Download do Backup do Banco de Dados MySql
Faça o Download do Backup do Banco de Dados MySql em 3 Passos
Passo 1
Acesse o seu cpanel e localize o ícone Backup.

Passo 2
E, então, siga para a seção onde diz “Baixar Backup de um Banco de Dados MySql”. Observe:

Passo 3
Logo, clique em cima do banco de dados o qual deseja baixar.

Desse modo, o download será iniciado automaticamente.

ATENÇÃO
Vale lembrar que, ao fazer isso, você está baixando um backup apenas do MYSQL. Caso deseje um backup de todos osarquivos, incluindo contas de email, é necessário realizar um full backup.
E se desejar fazer um Full backup?
Agora, se você quiser fazer um full backup ao invés de fazer o download apenas de um banco de dados, confira esse vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=AJU2Qz5ytxU